Træning & fitness
Træning er nøglen til en sund og aktiv livsstil. Uanset om du foretrækker pulserende kardio, styrketræning eller smidig yoga, er træning en investering i dit velvære. SportsCenter Danmark tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder.
Moderne træningsunivers
Hos SportsCenter Danmark finder du et træningsunivers med topmoderne faciliteter.
Find din træningsglæde i moderne rammer med plads til både begyndere og garvede.
Hos os kan du træne præcis, som det passer dig – alene i fitness, på hold med andre eller i vandet. Vi har styrketræning, cardio, holdtræning, personlig træning, Reformer Pilates med mere.
Kom, udforsk dine muligheder og mærk bevægelsesglæden – hver dag.
Træningscentret i Vejen Idrætscenter
Centret er fyldt med stationære- og cardiomaskiner til at træne alle musklerne i kroppen. Du kan følge med i din udvikling ved at logge ind på maskinerne med enten vores App My Wellness® eller gennem dit medlemsarmbånd. Dagsbilletter købes i Sportsbooking / receptionen.
Ny i fitness
“Ny i fitness” er baseret på konceptet cirkeltræning.
Her er stemningen mere nede på jorden end i et traditionelt træningscenter, og har du behov for tryghedsfaktorer, så kan du her finde ro. Der findes også andre cardiomaskiner og vægte.
PowerBoxen - CrossGym
I PowerBoxen skal du booke din træningstid før ankomst, uanset om du træner alene eller på hold. Her er udstyr til både nybegynder eller den erfarene atlet. Vores dygtige instruktører er klar til at guide dig gennem energifyldte holdtræninger, der vil udfordre dig.
Reformer Pilates
Reformer Pilates er blevet attraktiv og meget populær, fordi reformer-holdtræningen kombinerer Styrke, smidighed og kontrol i én træningsform. Det er en træningsform for alle. Både uøvede og øvede kan træne Reformer Pilates.
Holdtræning for alle
Vores holdtræninger er skræddersyet til at løfte dig mod dine træningsmål, uanset om du er nybegynder eller en erfaren entusiast. Fra de pulserende rytmer i Indoor Cycling til den indre ro i Yoga, fra styrken i Crossgym til den smidighed, du opnår med Pilates – vi har det hele og mere til.
Book din næste træningsoplevelse nu og træd ind i et fællesskab af dedikerede individer, der stræber efter det bedste.
Cirkeltræning
Cirkeltræningen er baseret på et Biocircuit system, som er metode at udøve cirkeltræning på, hvor du skifter fra en maskine til en anden. Indstilling af maskiner, intensitet og belastningsprofil sker helt automatisk, og det optimale antal gentagelser og pauser for dig angives, når du har logget ind med din profil.
Cirkeltræning finder du i Ny i fitness og i træningscentret i Vejen Idrætscenter.
Personlig træning
Sportscenter Danmark tilbyder personlig træning til dig, der kan have det svært ved at starte i et træningscenter eller af andre årsager ikke er i gang. Din personlige træner hjælper dig med at nå de mål I sammen har sat, og sikrer en optimal træning.
Vores højtuddannede personlige trænere kan hjælpe dig på vej.
CHECKUP
Kropsammensætning
Herunder muskelstyrke, BMI, vægt, fedtprocent, bodyage m.m.
Mobilitet
Bevægeligheden af kroppens store led.
Balance
Test af din balanceevne ved et bens stand.
Styrke
Test af kroppens styrke i maskiner. Måler den vægtmængde, du maksimalt kan tage én gentagelse af, i en given øvelse.
Sind
Hukommelse og reaktion.
Cardio
Vo2-Max test, som tester din kondition.
Checkup laver et skræddersyet træningsprogram, der passer til lige præcis din krop.
Hvordan kommer jeg i gang?
Kontakt Sportsbooking / receptionen for at booke en tid eller send en mail til pt@vejenic.dk
My Wellness App
Træn hos Sportscenter Danmark med My Wellness App, og få mest muligt ud af vores ydelser – både når du træner indendørs og udendørs.
App’en indeholder 3 hovedområder:
1. Mit center
Gå på opdagelse i alle de ydelser, vi tilbyder, og vælg det, der interesserer dig.
2. Mine aktiviteter
Her finder du dit træningsprogram, tilmeldte hold, challenges mm.
3. Mine resultater
Tjek dine resultater, og hold øje med dine fremskridt.
Køb adgang til mere
Ønsker du variation eller ønsker at udforske mere end vores spændende holdtilbud?
Vores medlemskaber og forskellige billettyper åbner dørene til en verden af mangfoldig træning og aktiviteter.
Køb et medlemskab
Vores medlemskaber er sammensat med en bred vifte af faciliteter og træningsmuligheder, der passer til alle niveauer og træningsmål.
Køb en dagsbillet
Med dagsbilletter kan du få adgang til mange forskellige faciliteter, områder og spændende aktiviteter. De skal købes i Sportsbooking / receptionen.
Nyheder fra Sportscenter Danmark
Hold dig opdateret og vær blandt de første til at modtage spændende nyheder. Følg med i hvad der sker i Sportscenter Danmark, forskellige aktiviteter, tilbud, events og andre spændende arrangementer.