29. februar kl. 8.00-14.00
Svømmerhallen er optaget til Dansk Skoleidræt
29. februar kl. 8.00-14.00
Svømmerhallen er optaget til Dansk Skoleidræt
29. februar kl. 8.00-14.00
Svømmerhallen er optaget til Dansk Skoleidræt
Maria - Din Sundhedscoach og Ernæringsekspert

Kostvejledning og vægttabsforløb

Maria, med sin baggrund i folkesundhedsvidenskab og ekspertise som kostvejleder med speciale i vægttab og sportsernæring (Proces Ernæring®), er dedikeret til at hjælpe dig med at opnå dine sundhedsmål på en bæredygtig måde. Hun tilbyder forløb, konsultationer og grundige sundhedstjek, som alle finder sted i Vejen Idrætscenter.

Kom med på holdet og skab varige ændringer

12 ugers vægttabsforløb

Fra den 17. januar kan du deltage i et 12-ugers vægttabsforløb med Maria som din personlige coach.

12 ugers vægttabsforløb med coach tilbyder en unik kombination af fællesskab og personlig vejledning for at sikre dit succesfulde vægttabsforløb.

I løbet af vores 12 mødegange træner vi sammen, deler ny viden og evaluerer den forgangne uge som et samlet hold. Hver uge præsenteres du og dine meddeltagere for en udfordring, der er designet til at opretholde fokus og motivation, samtidig med at den introducerer nye vaner. Disse udfordringer er ikke kun meningsfulde, men også sjove og til tider udfordrende.

Udover de fælles møder vil du nyde godt af tre individuelle vejledninger: En indledende vejledning på 60 minutter, hvor vi gennemfører en kropsanalyse og sætter dine personlige mål for forløbet. Desuden inkluderer forløbet en midtvejsvejledning og vejning samt en afsluttende vejledning og vejning, begge på 30 minutter.

Glæd dig til et forløb, der ikke blot fokuserer på vægttab, men som også sigter mod personlig udvikling og nye indsigter, der kan støtte dig på din rejse ud over forløbets afslutning.

Skabende sundhed og livsstilsforbedring med Maria

Book konsultationer i Vejen Idrætscenter for skræddersyet kostvejledning, sportsernæring, vægttabsstrategier og grundige sundhedstjek. Hendes ekspertise sikrer individuel vejledning tilpasset dine mål og behov for at opnå en forbedret livsstil og trivsel.

Kostevejledning

Kostvejledning skaber fundamentet for sundhed. Med individuel tilgang skaber Maria skræddersyede kostplaner til dine mål. Opnå sundhedsgevinster og langvarig trivsel gennem veltilpasset ernæring.

500.-

pr. session

Sportsernæring

Sportsernæring optimerer træningsresultater gennem tilpassede kostplaner. Det styrker energi, genopretning og præstation. Maria skaber skræddersyede planer til at nå dit optimale potentiale.

500.-

pr. session

Vægttab

Effektivt vægttab handler om sunde livsstilsvaner, ikke kun tal på vægten. Tilpassede kostprincipper og træningsstrategier skaber varige forandringer. Maria guider dig mod sundere vaner og langsigtet succes.

500.-

pr. session

Sundhedstjek

Sundhedstjek er nøglen til at forstå din krops tilstand. Maria tilbyder omfattende evalueringer og skræddersyr planer baseret på dine resultater. Opnå indsigt og tag det første skridt mod en sundere livsstil.

699.-

Varighed 60-75 min.
*Personlige oplysninger
Jeg vil gerne kontaktes i forbindelse med:
Scroll to Top
Få seneste nyt fra Sportscenter Danmark